Insole dan Kesehatan Kaki, Apa Hubungannya?

Kesehatan kaki seringkali luput dari perhatian kita, padahal kaki merupakan bagian tubuh yang berfungsi dalam menopang tubuh manusia, mulai dari berdiri, berjalan, berlari. Hampir selama 17 hingga 20 jam per hari, manusia menggunakan alas kaki untuk melindungi kaki dari potensi benturan atau benda tajam. Salah satu komponen dalam alas kaki yang jarang diperhatikan ialah insole atau bantalan lapisan yang terletak dalam alas kaki. Selain itu, ada juga fungsi outsole yang memegang banyak peranan bagi postur tubuh penggunanya.

Fungsi insole tidak hanya sebatas memberikan kenyamanan pada penggunanya, tetapi juga mendukung struktur kaki, menyerap tekanan, serta menjaga postur tubuh saat beraktivitas. Bahan insole kini mulai beragam, mulai dari EVA, memory foam, gel silicon, kulit, hingga material khusus ortopedi yang masing-masing bahan tersebut memiliki keunggulan tersendiri. Misalnya saja, keunggulan EVA sponge dikenal dengan bahan insole yang ringan, elastis, fleksibel, dan nyaman digunakan. Mungkin bagi sebagian orang menganggap bahwa insole hanya aksesoris pada alas kaki, namun penelitian dan pengalaman medis menyebutkan bahwa insole memberikan dampak signifikan terhadap kesehatan kaki, bahkan tubuh secara keseluruhan.

Mengapa Insole Berkaitan dengan Kesehatan Kaki?

Sebuah studi retrospektif pada tahun 2023 menunjukkan bahwa insole custom dapat menghilangkan gejala nyeri tumit pada 81% pasien dan plantar fasciitis berkurang hingga 80% setelah penggunaan insole yang tepat selama 3 bulan. Dilansir dari PMC PubMed Central National Library of Medicine pada tahun 2022 disebutkan bahwa full-length functional insoles terbukti efektif dalam mengurangi nyeri dan meningkatkan fungsi kaki serta control pronasi. Dari beberapa studi di atas bisa disimpulkan bahwa penggunaan insole yang tepat atau custom insole terbukti mempengaruhi kesehatan kaki hingga seluruh tubuh.

Bagaimana Cara Kerja Insole?

Insole bekerja dengan membantu memulihkan fungsi lengkungan medial kaki, menstabilkan plantar tension, dan menghindari deformasi patologis kaki datar. Insole yang tepat dapat memberikan dukungan pada lengkungan kaki atau arch, mencegah ketidakseimbangan tubuh, dan menjaga postur tubuh yang baik saat beraktivitas. Selain itu, bahan insole yang tepat dapat menyerap tekanan, meredam dampak saat berlari atau aktivitas berat lainnya, mengurangi tekanan pada titik-titik kaki, mengoreksi masalah structural kaki, seperti kaki datar atau flat foot dan pronasi berlebih atau overpronation yang memicu nyeri serta masalah postur tubuh.

Insole bukan sekedar penyempurna estetika atau kenyamanan alas kaki, melainkan komponen konservatif yang memberikan pengaruh signifikan terhadap kesehatan kaki. Untuk mengetahui cara memilih bahan insole yang tepat sesuai kebutuhan Anda, silahkan klik disini. PT Tricopla turut mendukung kesehatan kaki dengan menyediakan bahan-bahan insole terbaik dan berkualitas dengan menghadirkan beberapa bahan insole yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Kami juga telah dipercaya selama hampir 55 tahun dalam menghasilkan bahan alas kaki, baik insole, outsole, strap dari bahan EVA sponge, EVA rubber, hingga cork sole footbed terbaik. Silahkan hubungi kami atau kunjungi workshop kami di Jalan Dinoyo No. 35 Surabaya untuk mengetahui informasi pemesanan insole custom lebih lanjut atau kunjungi akun Instagram PT Tricopla untuk informasi lebih up-to-date.